横浜市 戸塚区｜オザサ歯科医院

暑いときに、冷えたペットボトルを手にすると、それだけで生き返る心地がします。

ごくごくと飲み干す一杯はたしかに至福の瞬間ですが、実はその”ごくごく”が、私たちの体に、思わぬリスクを運んでくることをご存じでしょうか。

あなたは、朝起きたとき口の中がカラカラに乾いていたり、のどがイガイガしていることはありませんか。

「エアコンのつけっぱなしかな？」「風邪のひきはじめかな？」と思ってやり過ごしていませんか？
実はその正体、寝ている間の『口呼吸』かもしれません。
日中はちゃんと鼻で呼吸できている方でも、
眠っている間はお口がぽかんと開いてしまっている ― そんな大人が、意外と多いのです。

新年度がスタートして１か月。新しい環境にも少しずつ慣れてきた頃ではないでしょうか。

それなのに、「なんとなく体がだるい」「朝スッキリ起きられない」「やる気が出ない」という声をよく耳に
する時期でもあります。その”なんとなく不調”の正体、実は『自律神経』の乱れかもしれません。