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口内炎とは、口の中の粘膜に炎症が起こり、痛みや違和感を伴う症状の総称です。
舌、唇の内側、頬の内側、歯ぐきなどにできることが多く、食事や会話の際に強い痛みを感じる場合があります。
多くは1〜2週間程度で自然に治りますが、繰り返し発症したり、長期間治らなかったりする場合には注意が必要です。
口内炎とは、口の中の粘膜に炎症が起こり、痛みや違和感を伴う症状の総称です。
舌、唇の内側、頬の内側、歯ぐきなどにできることが多く、食事や会話の際に強い痛みを感じる場合があります。
多くは1〜2週間程度で自然に治りますが、繰り返し発症したり、長期間治らなかったりする場合には注意が必要です。
夏バテとは、気温や湿度が高い夏の環境に体が適応できず、心身にさまざまな不調が現れる状態を指します。
病気の名前ではなく、食欲不振や全身のだるさ、疲労感、睡眠不足、集中力の低下などの症状を総称した言葉です。
近年では、猛暑日が増加し、冷房を使用する機会も多くなったため、夏バテに悩む人が増えています。
健康的な生活を送るためには、夏バテの原因や予防法について理解することが重要です。
暑いときに、冷えたペットボトルを手にすると、それだけで生き返る心地がします。
ごくごくと飲み干す一杯はたしかに至福の瞬間ですが、実はその”ごくごく”が、私たちの体に、思わぬリスクを運んでくることをご存じでしょうか。
お口の健康を考える時、お口の中でも、ちょっと地味な主役『噛む』ことに注目してみませんか?
実は”噛む”という動作、口の中だけでなく、全身の健康を支えている大切なふるまいなのです。
あなたは、朝起きたとき口の中がカラカラに乾いていたり、のどがイガイガしていることはありませんか。
「エアコンのつけっぱなしかな?」「風邪のひきはじめかな?」と思ってやり過ごしていませんか?
実はその正体、寝ている間の『口呼吸』かもしれません。
日中はちゃんと鼻で呼吸できている方でも、
眠っている間はお口がぽかんと開いてしまっている ― そんな大人が、意外と多いのです。